現役の総合診療科の医者・舛森 悠さんの書籍をご紹介しています。今日から実践できる健康習慣のイロハが満載!ぜひ皆さんもお手に取ってみてください。
ベーカリーカフェでのランチ、ハンドベルの演奏、プラネタリウムの上映会。 さらに健康に関する講座を受け、盛り沢山の1日になりました!
今回は、自分で背骨や仙骨の歪みを 矯正する体操と元に戻らないための 筋力トレーニングが一緒になった 「背骨コンディショニング」を 体験してみました。
奈良時代からの古い歴史を持つ深大寺。都内にいながらも観光地気分が味わえるおでかけスポットです。
今回は関東から少し足を伸ばして香川県へ!香川県でも随一のパワースポットと呼ばれる金比羅山へ行ってきました。
たくさんの飲食店が並び、住みたい街としても人気の三軒茶屋駅。モニターご参加と一緒に寄っていただけるお店をご紹介しています!
薬膳スープの料理がいただけるレストランのご紹介です。美味しくて身体に良いごはんを食べて、暑い季節も元気に過ごしましょう!
ドローイング刺繍作家のF.sachiさんの作品展を見に、町田の市立中央図書館に行って来ました。
さまざまなピンチをレベル別にユーモアたっぷりに紹介!大人もクスッと笑えて元気がもらえる絵本です。
楽しみながら世界のことが学べる一冊。クイズを出しあって親子で楽しめます!
読書とカフェが一体になった蔦屋書店、中でもお洒落な家電も加わった、わくわくマックスの二子玉川の蔦屋家電で、シェアラウンジを体験してみました。