春は子供の就職・独立など変化の多い季節でもあります。いつかは、しよう！しよう！と思っていた「断捨離」にはとても適した季節です。少しずつ進められる体験談の方からのオススメの内容になっています。
鍼灸師・セルフケアサポーターでもある講師の方からツボの探し方、お灸の据え方など自分でできる養生を教えていただきました。肩こりや自律神経など気になるポイントを教えていただけるのも魅力です。
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元横浜グランドインターコンチネンタルホテルの料理長が作るこだわりのフレンチのお店のご紹介です。
2023年11月にリニューアルをした馬事公苑のご紹介です！遊びや食事も楽しめる、休日のお出かけにぴったりのスポットです。
現役の総合診療科の医者・舛森 悠さんの書籍をご紹介しています。今日から実践できる健康習慣のイロハが満載！ぜひ皆さんもお手に取ってみてください。