こんにちは。
トラストワン青木です。
昨年、60歳以上の方に元気でワクワクした生活の後押しをしたいという思いから、
「aim あえて大きな手帳-from age 60- 」を作成いたしました。
今年はその思いを多くの方に伝えることをライフワークにしたいと思い、
おすすめの場所や、ワクワクする事など紹介していきたいと思います。
まず、今年私が「健康ワクワク生活」のために、手始めに買った本のご紹介です！
「東京の森のカフェ」
「漢字と計算 脳活ドリル」
「和食屋がこっそり教える ずるいほどに旨い 鶏むねおかず」
この3冊です！
「東京の森のカフェ」
カフェでの珈琲タイムが至福の時の私としては「東京の森のカフェ」を手に取りページをめくった瞬間、ワクワク度マックスになりました！
まだ、コロナの影響もあり、旅行も以前のようには簡単に計画もできず、お洒落なカフェを目指して遠出をしてみるのもいいかな〜と心が弾みました！
「漢字と計算 脳活ドリル」
最近、テレビを見ていて、芸能人の方の名前がスッと出なくなり、私の場合、何故か下の名前が先に出ます。
その後、一生懸命あかさたな。。とイメージするひらがなを思い出します。
例えば、石原さとみさん。まず「〜さとみ」と下の名前が出たあと、あかさたな。。どの行のイメージかを考えて、消去法を使います！
か行じゃないな。。さ行じゃないな。。など。
そこで、あ、い、う、え、お、、と頭で唱えると「いしはら。。」と出てくるのです。特殊ですよね。
最近は、元都知事（石原慎太郎）と同じだったと覚えるようにして、元都知事の。。えーーっと、となり、課題が二つになってしまう始末です！（笑）
長くなりましたが、頑張って脳を鍛えなきゃと「漢字と計算 脳活ドリル」を購入してみました。
「和食屋がこっそり教える ずるいほどに旨い 鶏むねおかず」
やはり足腰を鍛えるためには筋トレ！と思い、色々なことを試してはいるのですが、なかなか長続きしません。
ある動画で、筋トレをしなくてもタンパク質を摂るだけでも筋肉が増える！という私にはもってこいの情報を入手し、胸肉を食べよう！
と思いましたが、美味しい胸肉の料理方法が分からず、「ずるいほどに旨い」という言葉につられて購入しました！
ということで、本は他にも色々購入したのですが、買って安心してしまうタイプで、今年は時間もできたことなので、じっくり活用していきたいと思います。
今後、また、この本を活用できた体験をご紹介していきたいと思います。